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건강·의학 정보50

식중독 예방｜2025년 가장 위험한 3대 식중독 예방법 2025년 여름, 가장 치명적인 식중독 3가지(노로바이러스, 살모넬라, 병원성 대장균)와 치명률, 증상, 예방법을 한눈에! 여름철 건강을 지키는 실전 가이드. 매년 여름이면 반복되는 식중독 환자 급증 현상.올해는 기온 상승과 이상기후로 인해 식중독의 양상이 더 심각해질 것으로 보입니다. 오늘은 올여름 특히 주의해야 할 식중독 3종을 소개드리고자 합니다.단순한 정보가 아니라, 치명률, 주요 증상, 예방법, 응급 조치 팁까지 모두 담았으니 끝까지 읽어주시길 권해드립니다.1. 노로바이러스 식중독"겨울에만 유행한다고요? 여름에도 무섭습니다" (1) 치명률일반인 기준 거의 0%하지만 노인·영유아·면역저하자는 탈수로 인해 생명 위협 가능성미국 CDC에 따르면, 노로바이러스는 매년 미국 내 5~6건의 사망 사례가 보.. 2025. 7. 10.
생후 0세부터 초등생까지 백신 스케줄 총정리 2025년 영유아 예방접종 완전 가이드! 감염병 유행 시기별 예방접종 타이밍, 정부 전액 지원 제도까지 꼼꼼히 정리했습니다. 2025년 현재 백일해, RSV, 노로바이러스 등 감염병이 빠르게 확산되고 있습니다. 예를 들어, 백일해 환자 수는 2024년 대비 164.5배나 증가했고, RSV 입원율도 2배 가까이 급증했죠. 이러한 위협에 맞서기 위한 최선의 방법은 바로 정확한 시기의 예방접종입니다. 특히 생후 12세 이하 소아에 대해 정부가 전액 지원하는 18종 백신이 준비되어 있으니, 놓치지 말고 꼭 챙기셔야 해요. 국가예방접종 지원 받으러 가기!2025년 영유아 예방접종 일정 총정리생후 시기권장 백신 종류출생 직후BCG(결핵), B형간염 1차 (HBIG 병행 필요 시)생후 2개월DTaP 1차, IPV 1.. 2025. 7. 9.
시금치의 뇌 건강 효능, 인지력 저하 10년 늦추는 비밀 시금치 나물의 치매 예방 효과, 성분 분석, 섭취법과 부작용 예방법까지 완벽 정리. 시금치는 단순한 나물 반찬 그 이상입니다. 녹색 잎채소 중에서도 가장 강력한 항산화·뇌 건강 식품으로, 특히 치매 예방 효과에 있어 많은 연구에서 과학적 근거를 입증하고 있습니다. 미국 러시대학(Rush University)의 대표 연구에 따르면, 시금치나 케일 등 녹색잎채소를 매일 한두 번 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 인지 기능 저하 속도가 평균 11년 늦었다고 보고되었습니다. 이 결과는 단지 "건강에 좋다"는 수준을 넘어 뇌세포 노화 자체를 지연시킬 수 있다는 중요한 시사점을 줍니다. 시금치 안전하게 먹는 법!시금치의 치매 예방 메커니즘: 4대 뇌 건강 성분 집중 분석 엽산(Folic Acid) - 뇌혈관을 지.. 2025. 7. 4.
다이어트약이 심장에 미치는 위험한 영향 다이어트 약의 심장 위험성. 시부트라민부터 에페드린까지, 심혈관계 부작용과 안전한 대안을 상세히 분석합니다. 안전한 체중감량을 위한 필수 정보. “살은 빠졌는데... 심장이 너무 두근거려요.”다이어트 약, 특히 ‘빠른 효과’를 강조하는 약물들은 분명 식욕 억제에 효과가 있지만, 그 대가로 심장이 고통받고 있다는 사실을 알고 계신가요?오늘은 많은 분들이 모르고 지나치는 다이어트 약의 심혈관계 위험성을 함께 살펴보고자 합니다. 금지 성분 확인하기!시장에서 사라진 약들: 심장을 울린 어두운 역사 (1) 시부트라민(Sibutramine): 그 심장마비의 통계시부트라민은 한때 인기 많던 식욕 억제제였습니다.하지만 SCOUT 연구 결과, 시부트라민 복용자 중 11%가 심장질환·뇌졸중 등으로 사망했다는 사실이 밝혀졌.. 2025. 7. 1.
미역귀, 최고의 혈관 청소 음식 1위 미역귀는 혈관을 청소하고 동맥경화·고혈압을 예방하는 해조류 슈퍼푸드입니다. 후코이단과 알긴산 성분부터 요리법, 주의사항까지 상세히 알려드립니다. 현대인의 주요 사망 원인 중 하나인 심뇌혈관 질환. 실제로 2023년 기준 국내 사망 원인 2위는 심장 질환, 3위는 뇌혈관 질환으로, 매년 약 6만 명 이상이 이로 인해 생명을 잃습니다. 그렇다면, 이 무서운 질환을 식단을 통해 예방할 수 있다면 어떨까요?오늘 소개해드릴 식재료는 바로 바다의 숨겨진 보석, ‘미역귀’입니다. 일반 미역보다 영양이 6~7배 농축되어 있다는 이 부위는, 이제 단순한 해조류가 아니라 천연 혈관 청소제로 주목받고 있습니다. 미역귀 사러가기!미역귀란? — 바다에서 건져 올린 건강의 귀미역귀는 미역의 생식 기관이며, 미역 줄기 끝부분에 .. 2025. 7. 1.
「바나나·체리·키위」 40대~50대 꼭 먹어야 하는 과일 40~50대 중장년층을 위한 저녁 과일 루틴! 바나나, 체리, 키위의 효능과 섭취법을 소개합니다. 스트레스, 수면, 소화 기능까지 한 번에 관리하세요. 40~50대 이후는 몸의 밸런스가 무너지기 쉬운 시기입니다. 스트레스, 수면 부족, 소화불량 등 다양한 문제가 복합적으로 나타나며, 평소보다 더 꼼꼼한 건강 관리가 필요합니다. 이 시기에 딱 맞는 건강한 습관 하나! 바로 ‘일주일에 한 번, 저녁에 먹는 3가지 과일 습관’입니다. 지금부터 소개해드릴 바나나, 체리, 키위는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 중장년층의 스트레스 완화, 수면 질 개선, 소화기 건강에 큰 도움을 줍니다. 바나나·체리·키위 사러가기!1. 바나나 – 뇌를 진정시키는 천연 신경안정제 이런 분께 추천해요하루종일 스트레스로 지친 직장인자주 .. 2025. 6. 29.
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