반응형 코어강화1 「출산후근골격계통증」 근력 운동으로 싹 치료하세요! 산후 근골격계 통증 원인과 체형관리 vs 근력운동 효과 비교, 케겔운동·코어강화 등 효과적인 근력운동 방법으로 근본적 치료 가능. 출산 후 6개월 골든타임 놓치지 마세요. 산후 통증, 근력운동이 답이에요!출산 후 허리와 무릎 통증, 근본적 원인과 치료법을 알아보세요. 근력운동하러가기!1. 출산은 끝이 아닌 시작입니다 여성의 출산은 생명을 탄생시키는 경이로운 과정이지만, 그 대가로 신체는 큰 대변화를 겪습니다. 특히 자연 분만 후 허리, 무릎, 골반 등 근골격계의 만성 통증은 많은 산모에게 깊은 고민이 됩니다. 단순히 ‘시간이 지나면 좋아지겠지’라는 생각으로 방치하기보다, 과학적인 운동 처방을 통해 근본적 치료를 시작하는 것이 무엇보다 중요합니다.2. 산후 근골격계 통증, 왜 생길까요?2-1. 호르몬 변화.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
