「바나나·체리·키위」 40대~50대 꼭 먹어야 하는 과일
40~50대 중장년층을 위한 저녁 과일 루틴! 바나나, 체리, 키위의 효능과 섭취법을 소개합니다. 스트레스, 수면, 소화 기능까지 한 번에 관리하세요. 40~50대 이후는 몸의 밸런스가 무너지기 쉬운 시기입니다. 스트레스, 수면 부족, 소화불량 등 다양한 문제가 복합적으로 나타나며, 평소보다 더 꼼꼼한 건강 관리가 필요합니다. 이 시기에 딱 맞는 건강한 습관 하나! 바로 ‘일주일에 한 번, 저녁에 먹는 3가지 과일 습관’입니다. 지금부터 소개해드릴 바나나, 체리, 키위는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 중장년층의 스트레스 완화, 수면 질 개선, 소화기 건강에 큰 도움을 줍니다. 바나나·체리·키위 사러가기!1. 바나나 – 뇌를 진정시키는 천연 신경안정제 이런 분께 추천해요하루종일 스트레스로 지친 직장인자주 ..
2025. 6. 29.
